眉間のシワに

ちょっとした工夫。
眉間のシワ、いやですよね。
とっても安上がりで眉間のシワを軽減するグッズ、
100円ショップに売っているポアテープです。
絆創膏などのコーナーに一緒に並んでいます。
ポアテープ、少し厚みがあってしっかりしていて、
点線が入っているのでカットもし易いです。

就寝前、スキンケアをしたら、
これを眉間の長さに合わせてカットし、
ちょっとシワを伸ばすようにしながら貼り、
朝まで寝るだけです。
むくみ易い方は朝はがした後に少し跡があるかもしれませんが、
メイクをしたり朝食を摂ったりする間になくなります。

寝ている間に形状記憶させる事で、ほぼ一日もちます。
肌に優しい粘着製なので、試してみてはいかがでしょうか。
私は化粧水→ローズマリー軟膏→眉間にポアテープが基本です。

乾燥を防ぐ基本のキ

お肌の乾燥が一番起こり易い事、
それは、濡れっぱなしだと思います。
肌の上の水分は蒸発しようとしますね、
その時に肌の水分も一緒に奪って逝かれます・・・
手を洗った後、洗顔の後、お風呂から出た後、
一刻も早く拭きましょう。
公共のお手洗いによくある、手を乾燥させる機械、
あれはお勧めしません、ハンカチを持ち歩きましょう。

台所仕事をしていると手が濡れっ放しになりますね、
とにかく面倒でもこまめに拭くだけで、
手の乾燥は大幅に防ぐ事が出来ます。
ゴシゴシ拭くのではなく、
タオルで優しく水分を吸わせるように。

保湿をするより前に、
油分、皮脂を洗い流し過ぎないこと、
特に朝、石鹸を使う洗顔はお勧めしません。
皮脂が洗い流されてから肌フローラが再生するのに
およそ８時間ほどかかるんだそうです。
洗顔してから紫外線を浴びないでおこうと思うと
夜のメイク落とし後に洗顔石鹸で洗い、就寝ですね。
朝は軽く水かぬるま湯で洗顔、
もしくは拭き取り化粧水で充分でしょう。

身体の乾燥は、長湯からも起こります。
熱いお風呂に長時間浸かっていると
皮脂が流れ出てしまいますので、
浴室内で使える保湿剤ですぐ保湿するか、
浴室から出てすぐに身体の水分を拭き取り、
早めの保湿を心がけましょう。

保湿、保湿、とは言っても。
肌から出る皮脂と違って、
外から与えた油分が肌に入り込む事は無いので、
あくまで保湿グッズは水分の蒸発を防ぐ補助的要素、
過剰に皮脂を洗浄しない事が一番大切ではないでしょうか。

脂性の方はむしろ洗浄し過ぎない習慣をつける事で、
過剰な皮脂分泌を抑える肌質改善にもなります。

秋の肌対策

日差しが強かった夏と比べて
穏やかな日差しに油断しがちですが、
紫外線量はそれでも冬の1.5倍ほどだそうです。
日焼け止め、日傘や帽子はまだまだ手放せません。
UVカットのサングラスも良いでしょう。
色の入っていない透明のものがお勧めです。
→こちらをご参照下さい

秋になるとお肌が乾燥しがちになりますね。
夏の間にしっかりケアしていたか、
これも秋のお肌に影響を与える事になりますが、
今からでも、乾燥に気が付く前から
保湿をする事が大切です。
乾燥してる！と思ってからだとなかなかですよね。

とは言っても。
涼しくて日傘をさしたりする機会が減る分、
夏よりも肌を紫外線に晒す事も多くなったり、
気をつけようと思ってもそうはいかなかったり。

日焼け止めが重いなら、秋冬用の軽めの物を、
日焼け止めで肌荒れするなら、
塗る前にワセリンを手のひらで伸ばして顔に薄くつけてから、
日傘をささない、帽子もかぶらないなら
透明のUVカットグラスをかける、
ちょっとした工夫で季節の変わり目を乗り越えましょう。

少し荒れてきたお肌の為に、
毎日５粒程度の素焼きアーモンド(食塩不使用)と
お休み前の無糖ヨーグルト＋純はちみつもお勧めです。