秋の肌対策

日差しが強かった夏と比べて
穏やかな日差しに油断しがちですが、
紫外線量はそれでも冬の1.5倍ほどだそうです。
日焼け止め、日傘や帽子はまだまだ手放せません。
UVカットのサングラスも良いでしょう。
色の入っていない透明のものがお勧めです。
→こちらをご参照下さい

秋になるとお肌が乾燥しがちになりますね。
夏の間にしっかりケアしていたか、
これも秋のお肌に影響を与える事になりますが、
今からでも、乾燥に気が付く前から
保湿をする事が大切です。
乾燥してる！と思ってからだとなかなかですよね。

とは言っても。
涼しくて日傘をさしたりする機会が減る分、
夏よりも肌を紫外線に晒す事も多くなったり、
気をつけようと思ってもそうはいかなかったり。

日焼け止めが重いなら、秋冬用の軽めの物を、
日焼け止めで肌荒れするなら、
塗る前にワセリンを手のひらで伸ばして顔に薄くつけてから、
日傘をささない、帽子もかぶらないなら
透明のUVカットグラスをかける、
ちょっとした工夫で季節の変わり目を乗り越えましょう。

少し荒れてきたお肌の為に、
毎日５粒程度の素焼きアーモンド(食塩不使用)と
お休み前の無糖ヨーグルト＋純はちみつもお勧めです。