アロマテラピーについて

アロマの使い方。

アロマテラピーに使えるものは
100％天然の精油(エッセンシャルオイル)です。
アロマオイルと記載されているものは
エッセンシャルオイルではない可能性があります。
合成香料や界面活性剤使用の安価なものに注意しましょう。

ハーブとアロマは同じ名前のものでも
香りに違いを感じると思います。
アロマは香りをギュッと凝縮し刺激が強いので、
原液のまま使用しないのが基本です。
また、ハーブは内服出来ますが、
精油を使用したものは内服出来ません。
効能としては、ハーブより即効性が強く、
よく効くような自覚があります。

精油の扱い方には注意が必要です。
・冷暗所保管で、使用期限を守りましょう。
・薄めても内服はできません。
・原液を直接肌につけないようにしましょう。
・目の周り、粘膜には薄めた物もつけないように。
・妊娠中の方や持病のある方は使用するアロマに注意が必要です。

使用する量について。
精油のドロッパーからは1滴0.05ml落ちます。

アロマスプレーなどに使用する場合、
日本では他の臭いの影響が少ないので全体量の1％程度で充分、
多くてもヨーロッパ基準の3％以下を守りましょう。
半身浴などでバスタブに直接垂らす場合は
3滴程度で充分です。

オイルランプなどを使用する場合は
製品の使用方法に従い、
規定量を越えないように注意しましょう。