お休み前のデカフェ

デカフェ、ディーキャフ(decaf)、
カフェインレス、ノンカフェイン、カフェインフリーなど
言い方は色々あるようですね。
カフェインを抜いたコーヒー、デカフェのご紹介。
※カフェインが完全に０になっているわけではありません。
　カフェインレスコーヒー、などとも言われます。
　ノンカフェインは正確にはそもそもカフェインの無い物です。


コーヒーの作用として、
リラックス効果があります。
飲む事で、というよりは、
その香りでの効果が高いように思います。

一般的なコーヒーはカフェインが入っているので
リラックス効果がありホッと一息つきつつも
目を覚ましてくれる飲み物として知られています。
そこからカフェインを抜くと、
リラックス効果だけが残った状態。
要はお休み前の一杯にピッタリなのです。

これはもしデカフェが手に入れられない場合でも
『お休み前のコーヒー』の効果を出す事が出来ます。
それは、
煎れた(普通の)コーヒーを、ベッドサイドに置いておくだけ。
その香りだけを吸い込み、カフェインは接種しないやり方。
良い香りに誘われてうっかり飲んでしまうと、当然逆効果です。


コーヒーはステインが付着し易いので、
お休み前にデカフェを頂いた後は
歯磨きをするか、しっかり口をゆすぎましょう。