歯磨き

歯医者さんに行っていますか？
特に現状に不安がなくても、
むしろ現状に不安が無い時に、
良い予防歯科を探し、通う事をお勧めします。

歯が痛くなる虫歯、というのは
もう随分進行した虫歯なんだそうです。
手遅れになってしまうと、
二度と作られる事のない大切な自分の歯を
失ってしまう事もあるかもしれません。
いざ痛くなった、虫歯かもしれない、という時
既に信頼のおける歯科医がいるかどうか、
とても大事だと思います。

歯科医院には歯科衛生士の方がいらっしゃいます。
私が一番重要だと思ったのはこの方の存在。
磨き残し易い場所など歯磨き指導と、
歯の状態のチェックや歯石取りまでしてくれます。
このお口の中の状態というのは、
口臭にも影響してきます。
自分ではわからないこの口臭ですが、
歯医者さんに通って口臭の原因に気を付けるようになってから、
話している相手の口臭で
「あ、この人、歯医者さんに行ってないな」
と、なんとなくわかるようになりました。
そんな風に思われたくないですよね。

さて、歯磨きについて。
歯科衛生士さんから「必ず」と言われたのが糸ようじ。
歯ブラシで歯間の汚れを取るのは至難の業で、
それが最も虫歯や口臭の原因になるのだそうです。
寝る前の歯磨きだけでも、必ず糸ようじを、との事。

歯ブラシの選び方は、
口の中が小さく奥歯が磨きにくい私の場合、
ヘッドが小さいもの、
そして波形カットではなく真っすぐ切られたもの。
他の物がダメなわけではないけれど、
これが一番『効率的』なんだそうです。