毎日を快適にする美活☆
日々の習慣を少し工夫する事で健康を維持しつつ、楽しみながら毎日を快適に過ごせる事をモットーに、そんな生活のご紹介です。
2016年6月1日水曜日
ハーブの効能・ローズマリー
ローズマリー
※妊娠中の方は注意が必要です。
若返りのハーブと言われるローズマリー。
独特の香りでスッキリし、
緑を感じるお味と、後味に旨味が残るハーブ。
シングルでもブレンドでも使えるハーブです。
主な作用は
消化促進、血行促進、殺菌、集中力upなど
風邪や頭痛、消化不良を緩和します。
また、脳の働きを活発にし記憶力を高める効果もあり。
抗酸化作用を持つのが若返りのハーブと言われる由縁です。
乾燥ハーブでも沈みにくいので、
少し長めの抽出します。
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