夜シャンとナイトキャップのススメ

髪の毛、頭皮は紫外線に弱いと聞きます。
朝シャンをしてはいけない理由というのは、
頭皮を守っている頭皮の毛穴から出る皮脂、
この皮脂がシャンプー後に出てきて再びお肌を守るのに
何時間もかかるからなんだそうで。
同じ事は洗顔にも言えますね。

ナイトキャップ、
これはお酒ではなく、頭にかぶる物の方です。
市販でも売られていますし、自分で簡単に作れます。
作り方などはネットで検索！
私は髪の毛が長いので、三角帽子を塗ってみました。
シルクの布を買ってきて(綿でもOK)
頭のサイズを計って、ゴムを入れる為に少し大きめに、
三角にカット、二つに折って縫い、ゴムを入れたら出来上がり。
頂点になる部分は縫わずに、髪を整え易いよう開けておきました。
なので出来上がりは三角というより、台形？

何故かぶって寝るのか、それは摩擦を防ぐ為です。
髪の毛が痛む原因の一つが摩擦だと言われています。
洗い立てで皮脂コーティングされていない髪の毛を
寝返りや枕との摩擦から守るためのナイトキャップ。
翌朝の髪のまとまりを体験すると、手放せません☆

もうひとつ、更に髪の美しさを目指すなら、
夜の洗髪後、半乾きの時にヘアオイルを少々。
特に髪の長い人は毛先のパサつきが気になる事と思います。
頭皮から出る皮脂が長い髪を伝わないからでしょうか？
もしくは毛先までしっかり乾かせていない事で
毛先の乾燥が進んでしまっているのでしょうか・・・
そんな髪にヘアオイル。
5滴少々を手に取り、両手の平で広げ、
半乾き状態の髪の毛の、肩から下の部分へ
手のひらで馴染ませるようにします。

まとめると、
夜に洗髪をする、
(肩より髪の毛が長い方は摩擦から髪を守るトリートメント類も是非)
タオルドライで半乾きの所にヘアオイル、
しっかり乾かす、
ナイトキャップをかぶって就寝。

髪の毛は年齢の印象が一番出る所だそうです。
美しい髪の毛を保っていたいものですね。