はちみつレモン湯

お白湯の記事にちらっと書きましたが、
朝お湯を沸かすついでに、
はちみつレモン湯を作って頂いています。

〜作り方〜

はちみつ　カレースプーン1杯
レモン果汁(ストレート)　その半分くらい
お湯　コップ1杯

カレースプーンにはちみつを入れ、
そのままコップに入れ、斜めになっている所にレモン果汁、
これで丁度良いくらいの量になります。
そこへお湯をいれ、スプーンでそのままクルクル溶かす。

はちみつでの免疫力アップと
レモンの栄養素、疲労回復効果で
朝から元気いっぱいです。
ちょっと風邪気味・・・くらいならすぐ治ります。

ところで、
朝ビタミンCを採るのはシミの原因という噂を聞きますが、
私は特にシミが気になった事はありません。
それでも気になる方はしっかり日焼け止めを塗りましょう。