朝からベロ回しで二重あご対策

朝はこれで始まります。

寝起き、口の中がベタベタしますよね？
口をゆすぐ前に、
例えばお布団を畳みながら、
例えば朝のトイレに向かいながら、
お口の中でベロ回し！

〜ベロ回しのやり方〜

前歯と唇の間に舌を沿わせ、
歯茎周辺から歯の上〜歯茎を沿わせるように舌を回します。
口の中から法令線を押すように、しっかりと。
※歯で舌を切らないように気をつけましょう。
右回し10週、左回し10週。

首周辺が痛くなってしまうそこのアナタ、
二重あごもしくは予備軍です。

口の中のベタベタも少し収まっているかと思います、
唾液も沢山分泌され美容効果も出た所で、
一気に口を濯いで一晩の汚い口内細菌を洗い流す。

・朝のお口スッキリ
・二重あご対策
・唾液を沢山出す事での美容効果

などなど、嬉しい事が沢山で一日をスタートさせましょう。