アロマスプレー・花粉症

日々健康をこころがけ、体質改善で、
長年の花粉症も楽になってきましたが、
もう少し快適に過ごしたい！
と思って作ったのが、
花粉の時期に着用するマスクにかけるアロマスプレー。

用意するもの(出来上がり30ml分)
・アロマ精油(エッセンシャルオイル)10滴程度(18滴まで)
　(アロマオイルという名称の物は100％天然でない可能性が。)
・精製水25ml
・無水エタノール5ml
・スプレー容器(香水対応の物が好ましいです)

使うエッセンシャルオイルについて、
ティートゥリー、ユーカリ、ペパーミント、ラベンダーなど
精油はお高いですし使用期限もありますので、
種類を揃えなくても
好きな香りの組み合わせで構わないと思います。

効能としては
ティートゥリー→免疫強化、殺菌など
ユーカリ→花粉症の症状を和らげる、風邪予防、殺菌など
ペパーミント→花粉症の症状を和らげる、抗ウィルスなど
ラベンダー→鎮静など、他の精油と相性が良いので使い易い


作り方
①無水エタノール5mlに精油を合わせて10滴程度垂らす
　※1滴およそ0.05mlです。
　全体の0.3％以内にする為、上限18滴は守りましょう。
　5〜6滴で充分香ります。
私が一番最近作ったものは、
ティートゥリー4滴、ユーカリ2滴、ラベンダー4滴という配合。

②①に精製水25mlを混ぜる

③容器に移す

出来上がり。

精油はその名の通り油ですので、
お水に直接溶かそうとせず、この順番を守って下さい。


使い方
マスクをする前に、20cmくらい離してシュッと一吹き。


今回ここに挙げたアロマ精油は、防虫効果もあります。
作り易い分量でご紹介しましたが、
もし余ってしまった場合、
タンスにシュッとしても良いと思います♪
(シミになる恐れがあります、衣類に直接かけられませんように)