ハーブの効能・レモングラス

レモングラス。
※妊娠中の方は注意が必要です。

イネ科ですが、レモンの香りがするハーブ。
お茶というよりは草っぽいお味はありますが、
バランスの取れたお味で飲み易いと思います。

主な作用は
抗菌、消化促進など。

抗菌作用によって、腹痛や下痢、頭痛なども緩和、
インフルエンザの症状も緩和します、
また、消化を促す事で腸内ガスの排出にも効果あり、
逆に過食の防止にもなります。

集中力低下にも効くという事で、
ペパーミントなどとブレンドして
眠気覚ましのハーブティーにも良いですね。